Niestety z tą prewencją to jest tak że nie zawsze da się ją zapewnić. Chyba żebym wynajął ochronę ale wtedy jej praca od strony ekonomicznej straciłaby sens bo to tylko dorabianie na waciki :), tyle że w nieciekawych godzinach. Co do Sabre 3.5 w stożku to nie znalazłem nigdzie pojemności mniejszej niż ta: [...]
[...] potem funkcjonował zupełnie normalnie. Chciałbym tak, ale nawet doktory mowio, że wyjątkowo źle to znoszę bo na przykład dzień po nie mogę jeść zupełnie nic, nawet woda się wtedy u mnie nie przyjmuje a przeważnie aż tak źle nie jest. Pamiętam, że po pierwszym wlewie ojciec mnie musiał wynieść ze szpitala bo nie mogłem iść, ale i tak następny [...]
[...] planu ktory robie ale zmienic powtorzenia na 8 i obniżyć nieco bardziej ciezar by moc wykonywac te 8 i dodawac 2,5kg tygodniowo. Po kilku tyg pewnie bedzie zastoj ale wtedy bede przechodzil na 5x5 albo i 5,5,5,3,3 bo mysle ze juz troche wiecej sily wróci. Wszystkie partie oprócz nog sa cwiczone na naprzemiennie. Z nimi ciezko bedzie co [...]
rozłóż tak, żebyś w dwóch maks 3 przeskokach tygodniowych wszedł na 0 kaloryczne, wtedy dorzucisz w kolejnym na plus 200-300kcal i pozostanie tylko obserwowanie co się dzieje czy dołożyć, czy ująć czy lecieć tak jak jest
[...] tzw. alarm osobisty - brelok Umarex Perfecta SA1 (ewentualnie inny jak macie doświadczenie). Jeżeli wycie alarmu nie pomoże to znaczy że napastnik jest zdeterminowany i wtedy chciałbym żeby użycie gazu nie wiązało się z dylematem "a co jak nie zadziała?". Co do typu gazu to sądzę że powinien być "stożek", bo nie sądzę żeby zestresowana [...]
[...] kawał uda, a u nas... raczej chudziny bez mięcha. Zwijam mandżur i jadę za granicę. Może już Egipt na koniec kwietnia zamiast Słodkiewicza. Zobaczymy jak wyjdzie na MP i wtedy zaplanujemy co dalej. Na zdjęciach porównanie formy tydzień przed debiutami I teraz - tydzień przed MP. Palę te nogi nareszcie, choć skubane oporne jak cholera są. Nie [...]
[...] kawał uda, a u nas... raczej chudziny bez mięcha. Zwijam mandżur i jadę za granicę. Może już Egipt na koniec kwietnia zamiast Słodkiewicza. Zobaczymy jak wyjdzie na MP i wtedy zaplanujemy co dalej. Na zdjęciach porównanie formy tydzień przed debiutami I teraz - tydzień przed MP. Palę te nogi nareszcie, choć skubane oporne jak cholera są.
[...] o kulach, 6 tygodni l4. Zgięcie do 90 stopni,rotacja i odwiedzenie 20 stopni. Mimo wszystko ból uniemożliwia zgięcie do tych 90 stopni zwłaszcza na wyprostowanej nodze bo wtedy jest większa dźwignia. A przy siadaniu noga musie być wyprostowana bo wtedy jest mniejsze zgięcie w biodrze. Wiadomo, że przy zgięciu biodra uczestniczy prosty uda, [...]
[...] Był też najszybszym sprinterem. Wkrótce jednak przekonał się, że to nie z bieganiem zwiąże swoją przyszłość. Po raz pierwszy zobaczył, jak wygląda siłownia właśnie wtedy. Jednak problem polegał na tym, że juniorzy nie mieli na nią wstępu. Yatinder zaczął więc po cichu zakradać się do siłowni. Nie podobały mu się zasady tam panujące, a [...]
Cola, wbrew pozorom, ma cały szereg praktycznych zastosowań ;-) Dremor, a kiedy idziesz na to randevu? Cały spam będzie trzymał wtedy kciuki %-) Już ustalone wstępnie na piątek po robocie:-)) Póki co przez telefon se gadamy. Nie tak łatwo zgrać grafiki jak obie osoby pracują i mają swoje zainteresowania, ale się udało:-) Za każdy trzymany kciuk [...]
Bcaa lekko rozbudza, ale bez szału. Bardziej podniesie trochę wydolność tylko dam Ci radę bo zauważyłem, że na wielu suplach podają jakieś śmiesznie małe dawkowanie 5 g na porcję. Stosuj co najmniej 1 g na 10 kg masy ciała a przy dużym wysiłku nawet i z 1,5. Wtedy dopiero poczujesz coś. Na mnie lepiej działa bcaa 8:1:1 ale 2:1:1 też może być.
[...] i bardzo lekkie hantelki - wykonuję wznosy bokiem i do przodu 2kg hantlami i na maszynach wykonuję odwodzenie. Rozgrzewkę kończę minutowym wiszeniem na drążku i przechodzę wtedy do treningu właściwego. Może powinienem rozciągać się jeszcze po treningu aby uniknąć takich sytuacji? Pozdrawiam /SFD/2019/4/7/1dafc511750f427d824ba388b49b066c.jpg
Jeżeli jest coś nad czym na pewno nie mamy kontroli, to upływ czasu, a co za tym idzie, wszystkie procesy z tego wynikające, w tym także starzenie się. Pojawia się pytanie, dlaczego się starzejemy i czy w ogóle istnieje jakiś sposób, żeby chociaż spowolnić ten proces? Jak dotąd nauka nie dostarcza nam klarownej odpowiedzi na te pytania. Pojawiają [...]
[...] wcześniej enana i mam rowniutko A czy kody wchodziły nie wiem bo tylko zdrapalem i wrzucałem w zdjęciach Pamiętam tą sytuację jak ktoś pisał że jest nierówno nalane , sam wtedy sprawdziłem z ciekawości suste która mi została i wszystkie ampułki były równo rozlane , wrzuciłem zdjęcia w dziale Ori/fake...wcześniej biłem test enan , tren A , [...]
Po co chcesz odciągać tłoczek? Wtedy się sprawdza czy jesteś w miesniu a to są podskórne z czego masz tą efke dobrze działa bo sie zastanawiam A w jaki sposób się wtedy sprawdza że jesteś w mięśniu ? %%%% Możesz odciągać ale tego nikt nie robi
rok temu, byl tutaj piaty, a ten gosc, ktory jest na foto powyzej(czerwone gacie) wygral rok temu amatorow, swoja kat i overall, pokonal wtedy tomczuka czy sukera i zgarnal karte pro, i teraz wrocil i zgarnal 3 miejsce, chociaz z tego co slyszalem, pro w tym roku duzo slabiej obsadzone... rok temu , na tych samych zawodach, borewicz zgarnal tez [...]
[...] , ze kazdy bedzie tak samo tolerowal, juz tyle razy bylo walkowane %-) ja sie sam(po tylu latach %-) ) przestawilem na krotkie ed albo max e2d, dlugie e2d albo max e3d, wtedy zadnych hustawek nie mam, ale ja jestem taki ze przy mostku(2szoty, 0.5ml kazdy w tyg) jak mam wachania to mnie sypie parchami wszedzie a sa ludzie co wali mostek szot [...]
moj pierwszy cykl na boldzie byl wlasnie ap kolo 2013/14 roku, gdzie podobno mieli 'slabszy rzut' bolda %-) po tym cyklu, odskoczylem od AP na stale - i nie mowie, ze to slaby lab, podobno byla wtedy wtopa i tak jakos sie zrazilem, a co do samego 500 week, to malo o tobie wiadomo, lepiej zaloz swoj temat, dawka imo lajtowa(jak na ten srodek)
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
